脳をだましてダイエット

目安時間:約 4分

寒くなると運動用も減り、加えて年末年始のお付き合いでどうしても食べ過ぎた結果、太ってしまう、誰にでもあることだと思います。   この時期ダイエットを決意される方も多いでしょう。   ところで「 冬季うつ 」ということばがあるの、ご存じでしたか?     症状の中に   ・炭水化物に偏る食事をコントロールできない、体重が増える   ・炭水化…

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