お正月太りをしないために

目安時間:約 3分

これからクリスマス、年末、お正月、とカロリーの高い外食や食べ過ぎ飲みすぎをしてしまいやすい時期が来ます。   せっかくダイエットを頑張ったのに、お正月休みにリバウンドなんて絶対に嫌ですよね。   ダイエット中の人はこれだけは気をつけましょう、ということを書いてみました。   これを気にかけてお正月を過ごせば多少体重増えても、リバウンドを避けることができると思います。 …

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